民间关于放生吉日的说法，多是从传统民俗里延伸出来的，比如有人觉得农历的初一、十五是吉日，因为这两天是传统的朔望日，不少民俗活动都会选在这天进行，还有人会参考黄历里的“宜放生”条目，觉得选这天放生，能让放生的心意更顺，其实这些说法没有明确的科学依据，只是大家对放生这件事的美好期许,希望通过选日子让自己的行为更符合心里的期待。
放生最该在意的是放生的对象和环境，而不是选日子，比如放生鱼类，要选水质干净、水流平缓的自然水域，像城市周边的水库、郊外的河流，这些地方能让放生的生物存活下来，如果随便选个地方，比如城市里的臭水沟，就算是选了所谓的吉日，鱼也会很快死亡，这样的放生就失去了意义，还有些人会选择放生鸟类，要选有树木、适合鸟类栖息的树林，不能随便往闹市区的广场扔,不然鸟容易撞到建筑受伤。
如果想要做放生这件事，有几个实用的小建议可以参考，首先要提前了解放生生物的习性，比如巴西龟是外来物种，不能随便放到自然水域，会破坏当地的生态，应该联系专门的救助机构处理，不要购买野生的保护动物来放生，比如野生的蛇类、鸟类，这些动物可能已经适应了野外环境，强行捕捉再放生反而会让它们受伤，选日子的时候不用纠结，只要是天气合适、环境安全,就是适合放生的日子。
放生的真正意义是传递对生命的尊重，而不是靠选吉日来获得心理安慰，如果只是为了赶所谓的吉日，随便买些生物放生，反而可能造成生态问题，比如外来物种入侵，或者放生的生物不适应环境死亡，其实只要是真心想要保护生命，哪怕是在普通的日子里，选择合适的方式放生,就是有意义的。
放生需要选择吉日吗？其实不用把吉日看得太重，比起选日子，更该关注放生的实际效果和对生命的尊重，只要选对放生的对象和环境，用合适的方式去做，不管是哪天,都是值得的。