吉日这个说法，最早来自传统民俗里的择吉文化，古人会根据黄历上的干支、星宿宜忌，选适合办大事的日子，比如嫁娶、搬家、开张这类事，在传统观念里，吉日得契合当天的干支五行，避开冲煞的属相，还要和办的事匹配，才算是真正的吉日，比如办婚礼要选宜嫁娶的日子，搬家要选宜搬迁的日子,这些都是大家熟悉的吉日应用场景。
生日是每个人出生的日子，从传统民俗的角度，很多地方会把生日看作和个人运势相关的日子，也有人会把它归为吉日的一种，比如有些长辈会说，自己的生日是“母难日”，也是自己生命开启的吉日，这天适合祈福、吃长寿面，为自己讨个好彩头，还有些地方给孩子过周岁，会特意选在生日当天办抓周礼,把这天当成孩子人生里的第一个重要吉日。
如果想把生日当成吉日来过，不用拘泥于传统的择吉规则，自己觉得顺心就是最好的，比如生日当天可以选一家自己爱吃的餐厅，或者约上关系好的朋友小聚，不用刻意查黄历的宜忌，只要这天自己觉得轻松愉快，就是属于自己的吉日，还有些人会在生日当天做一件有意义的事，比如给父母买份小礼物，或者种一盆绿植,让这天的意义更实在。
其实生日能不能叫吉日，更多是个人观念的问题，没有统一的标准答案，不用为了凑“吉日”的名头，特意选不符合自己作息的日子过生日，也不用觉得只有传统择吉的日子才叫吉日，只要这天是属于自己的、能让自己开心的日子，不管怎么称呼,都是值得珍惜的好日子。