民间常说的吉日理发,大多参考传统黄历里的“宜”项，比如黄历标注宜“剃头”“理发”的日子，像农历二月二龙抬头、六月初六、九月初九这类传统节日或节气节点，都是大家常选的日子，也有不少人会结合自身的农历生日，选生日前后三到五天里黄历宜理发的日子，避开和自己生肖相冲的日子，比如属鼠的人就避开农历五月，属牛的避开农历六月，这些依据大多是长辈传下来的生活经验，没有绝对的对错，主要是图个心理上的踏实。
不少人选吉日理发，还会结合自己的时间安排，比如周末、节假日，或者发廊师傅的预约空档，毕竟吉日再合适，要是没时间去也白搭，还有些人会特意避开正月理发的说法，虽然从科学角度看没道理，但很多地方的长辈还是会在意，所以正月里大家会选正月十六之后的日子理发，避开正月里的理发禁忌。
选好吉日之后,理发前可以先确认发廊的预约情况，避免当天排队太久，浪费准备好的时间，要是自己在家理发，得提前把剪刀、梳子、围布这些工具消毒干净，用酒精棉片擦一遍剪刀的刀刃和手柄，围布用热水烫过之后晾干，这样能避免皮肤接触时出现过敏或感染，理发的时候，尽量选光线充足的地方，比如客厅的窗边，能看清头发的层次，不会剪得歪歪扭扭。
理发时的姿势也有讲究，坐的时候要挺直腰，头不要歪，要是自己剪刘海，可以对着镜子慢慢调整，不要急着下剪刀，要是去发廊，尽量选自己熟悉的师傅，或者提前跟师傅说清楚要剪的发型，齐肩内扣，刘海到眉毛中间”，不要只说“随便剪”，这样能保证当天的理发效果符合预期。
吉日理发之后,当天尽量不要洗头，尤其是用冷水洗头，要是实在觉得头发不舒服，可以用温毛巾擦一下头皮，避免受凉，还有些地方讲究吉日理发之后，当天不要走亲戚、不要串门，不过这也是老习俗，现在很少有人严格遵守，主要还是看自己的安排。
要是理发之后觉得发型不满意，也不用太纠结，毕竟头发还会再长，等个一两周就能恢复得自然些，要是真的很在意，可以找发廊师傅调整一下，大部分师傅都会免费帮着修，吉日理发只是个心理寄托，不用把它当成必须遵守的规定，要是当天刚好没时间，换个日子也一样，关键是自己觉得舒服就好。
其实吉日理发的讲究,大多是长辈传下来的生活小习惯，没有什么科学依据，主要是图个吉利和心理安慰，不管选不选吉日，理发的时候只要选对适合自己的发型，注意工具和操作的卫生，就能达到想要的效果，不用太纠结日子的好坏，自己觉得方便、舒服，理发后心情好，就是最好的吉日。